Dein Heldenplan!
Optimale Anleitung durch maximal 5 Teilnehmer pro Kurs!
Für nur 22,50 € / Einheit oder vergünstigt mit unserer 10er Helden-Karte. Noch unsicher? Probier‘s aus mit einem Probetraining für nur 17,50 €.
Pilates stärkt sanft die Muskulatur, verbessert Beweglichkeit und Balance. Die Übungen sind gelenkschonend und fördern die Körperwahrnehmung für mehr Stabilität im Alltag.
Training zur Stärkung von Körpermitte, Flexibilität und Balance. Pilates fördert Beweglichkeit, beugt Verspannungen vor und verbessert Haltung. Geeignet für jedes Fitnesslevel.
Pilates stärkt sanft die Muskulatur, verbessert Beweglichkeit und Balance. Die Übungen sind gelenkschonend und fördern die Körperwahrnehmung für mehr Stabilität im Alltag.
Dieses intensive Intervalltraining kombiniert Kraft und Ausdauer zu einer energiegeladenen Einheit. Durch abwechslungsreiche Übungen bleibt der Puls hoch, während du deine Fitness auf das nächste Level bringst!
Hinweis: Damit ein Kurs stattfinden kann, sind mindestens zwei Anmeldungen erforderlich. Sollte diese Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, muss der Kurs leider entfallen. Sollte ein angemeldeter Teilnehmer verhindert oder krank sein, bitten wir um eine Absage mindestens 24 Stunden vorher. Falls ein Kurs aufgrund von Krankmeldungen nicht voll besetzt ist, findet er natürlich trotzdem statt. Vielen Dank für euer Verständnis – wir freuen uns auf eure Anmeldungen und gemeinsame sportliche Stunden!
Für Helden von morgen: Alle unsere Trainings werden individuell abgestimmt und abwechslungsreich gestaltet.
Verletzungen vorbeugen, Rückenschmerzen, Arthrose oder Diabetes aktiv entgegenwirken und Lebensqualität verbessern: mit unseren Trainings geben Sie den Startschuss für Ihre persönliche Erfolgsgeschichte.
Ambitionierten Freizeitsportlern und Profis können wir durch umfangreiche Leistungsdiagnostik, fundiertes Wissen und langjährige Expertise helfen, mit gezielten Maßnahmen die Performance weiter zu verbessern. Ganz gleich, ob für die allgemeine Fitness, die Bikini-Figur oder den Ironman – wir haben Rezepte für Helden von morgen.
- Check-Up und Anamnese
- Umfangreiche Körperanalyse
- Fit für den Alltag
- Gerätetraining
- Gruppentraining (4–5 Personen)
- Personal Training
- Athletik Training
- 1:1 Betreuung