Dein Heldenplan!
mit Leon
Optimale Anleitung durch maximal 5 Teilnehmer pro Kurs!
Für nur 22,50 € / Einheit oder vergünstigt mit unserer 10er Helden-Karte. Noch unsicher? Probier‘s aus mit einem Probetraining für nur 17,50 €.
Funktionelles Training kräftigt den ganzen Körper mit vielseitigen Bewegungen. Für alle Leistungsstufen geeignet – damit du im Alltag fit und leistungsfähig bleibst.
Intensives Intervalltraining mit kurzen, kraftvollen Übungen an verschiedenen Stationen. Durch gezielte Pausen bleibt die Belastung effektiv und sorgt für eine optimale Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
Funktionelles Training kräftigt den ganzen Körper mit vielseitigen Bewegungen. Für alle Leistungsstufen geeignet – damit du im Alltag fit und leistungsfähig bleibst.
Body Active ist ein intensives Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität. Im Mittelpunkt stehen dein Core als stabile Basis und ein kraftvolles Training für den ganzen Körper.
Sanftes Training für gezielten Muskelaufbau, mehr Stabilität und eine verbesserte Beweglichkeit. Ideal, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken und dir ein sicheres, gutes Körpergefühl zu geben.
Hinweis: Damit ein Kurs stattfinden kann, sind mindestens zwei Anmeldungen erforderlich. Sollte diese Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, muss der Kurs leider entfallen. Sollte ein angemeldeter Teilnehmer verhindert oder krank sein, bitten wir um eine Absage mindestens 24 Stunden vorher. Falls ein Kurs aufgrund von Krankmeldungen nicht voll besetzt ist, findet er natürlich trotzdem statt. Vielen Dank für euer Verständnis – wir freuen uns auf eure Anmeldungen und gemeinsame sportliche Stunden!
Für Helden von morgen: Alle unsere Trainings werden individuell abgestimmt und abwechslungsreich gestaltet.
Verletzungen vorbeugen, Rückenschmerzen, Arthrose oder Diabetes aktiv entgegenwirken und Lebensqualität verbessern: mit unseren Trainings geben Sie den Startschuss für Ihre persönliche Erfolgsgeschichte.
Ambitionierten Freizeitsportlern und Profis können wir durch umfangreiche Leistungsdiagnostik, fundiertes Wissen und langjährige Expertise helfen, mit gezielten Maßnahmen die Performance weiter zu verbessern. Ganz gleich, ob für die allgemeine Fitness, die Bikini-Figur oder den Ironman – wir haben Rezepte für Helden von morgen.
- Check-Up und Anamnese
- Umfangreiche Körperanalyse
- Fit für den Alltag
- Gerätetraining
- Gruppentraining (4–5 Personen)
- Personal Training
- Athletik Training
- 1:1 Betreuung